SPA然 TOKYOでは、SPA施設をご利用の方に向けて、ご自由にご参加いただけるレッスンをご用意しております。
お気軽にご参加ください。
| スケジュール | ||
| 時 間 | 朝 8：00〜8：30 | 夕 17：00〜17：30 |
| 料 金 | 朝活特別料金にてご参加いただけます | プール・ジェットバス・サウナご利用料金 にてご参加いただけます |
| 内容 | ◆ 月〜日 ◆ アクアウォーキング 【強度】★ 水中では浮力が働き膝や腰に負担をかけません。 どなたでもご気軽に参加頂けるプログラムです。 |
◆ 火・木・土 ◆ バランスボール 【強度】★★ バランスボールの基本的な使い方を学び バランストレーニングや簡単な筋トレを行います。 |
| ◆ 月・水・金・日 ◆ リラクセーションストレッチ 【強度】★ ストレッチをで骨盤と肩甲骨にアプローチする ことにより姿勢を改善します。 それにより普段の生活を楽に過ごせるようになります。 | ||
: ジム 
: プール(定員20名)
朝活特別料金（7:00〜10:30）
SPA然 TOKYOでは、『朝活』と題し、朝時間の活用で健康と美容をサポート。
アクアトレーニングメニューをはじめとするレッスンや、お台場周辺のマラソン、ウォーキングで効率的にカロリーを消費。
朝、体を動かすことで、清清しい一日をはじめることが出来ます。ぜひ、SPA然 TOKYOで『朝活』をはじめてみませんか？
| ご宿泊者 | 一般 | 1,050円 （税込） |
| ファウンテンズクラブ・ ブルーブリーズ 会員 |
1,050円 （税込） | |
| ビジター利用 | 一般 | ※トリートメントプログラムと セットでご利用いただけます。 |
| ファウンテンズクラブ・ ブルーブリーズ 会員 |
3,150円 （税込） |
※『朝活』専用のご朝食を「オーシャンダイニング」にてご提案いたしております。
朝活で身体を動かした後は、健康にも、美容にも良い朝活メニューで体の中からキレイに！ぜひ、ご利用ください。